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零繪畫基礎也能學會的禪繞畫:新手教學3步驟【Zentangle】

1. 禪繞畫能幫助我們放鬆、專注 透過練習,我們可以: 放鬆 專注 療癒 更容易覺察自己的想法 培養感恩的心 在繪畫的過程,就像冥想一般,能讓我們 專注 於當下、專心地體會筆尖在紙上漫遊的樂趣,重複在紙上畫圖騰時會有 療癒 的感覺,進而達到 減輕壓力 的功效。 在創作時,仔細感受筆尖在紙上滑過的細微震動,並且觀察握著筆的手,有沒有握太緊了? 肩膀會痠嗎? 現在我的心情如何? 平靜? 煩躁? 還是緊張呢? 透過繪畫的過程, 讓我們的思緒在身體上漫遊,能更好地覺察我們的身心靈狀況 ,仔細體會我們當下的想法、感受。 繪畫前與繪畫後,試著在心裡感謝我們的紙、筆、身體帶給我們的體驗。 再試著練習感謝生活中任何值得感謝的, 透過培養感謝的心裡,能讓我們的心情更愉快、更放鬆 。

認識「藍綠色」,設計10種清新舒適的房間風格

「藍綠色」簡單來說,是一種利用藍色、綠色混合而成,介於藍色、綠色之間的顏色,但關於藍綠色的顏色定義,也有許多不同的說法。 藍綠色有各種不同的英文名稱,像是 blue-green、aquamarine、teal、cyan,不同英文名稱代表不同的定義,涵蓋的顏色範圍也不同,所以小編來為大家說明這些定義的差別: 藍綠色(blue-green) 從美學設計的角度來說,藍綠色便是混合藍色(blue)、綠色(green)顏料形成的顏色,依照兩種顏料添加的比例差異,形成不同深淺、偏綠或是偏藍的色調,這一系列都能稱為「藍綠色」。 海藍寶石色(aquamarine)

飛龍(蜥形綱翼龍目動物的別稱)

目:飛龍目科:飛龍科. 這種雙弧 亞綱 主要由陸生爬行動物組成,最早在2億5千萬年前出現,是從關係很密切的槽齒祖龍綱進化來的。. 它分成兩個目;爬行類髖部的蜥龍目,它分成兩個目;爬行類髖部的蜥龍目,其公共骨面朝前;鳥類髖部的鳥龍目,它的骨面 ...

應有長風倚碧鳶 線上看

桃花源怪談. 主演:徐丁,錢思怡. 陸劇《應有長風倚碧鳶》更新至23集,故事講述了得了失味癥的紈絝子弟王爺趙風畔遭遇經營臭豆腐攤的辣手廚娘成碧鴛,兩人從爭鋒相對的嗆口冤家到相知相愛的甜蜜情人,在一道道菜和一場場局.

【海角大神强奸亲妹】"哥哥你不能这样做" 爸妈不在家 不是你睡我的理由

吃瓜天堂备用地址 https://cgtt5.cc. 爸妈不在家,鬼使神差的来到了妹妹的屋里. 一步步的试探妹妹的底线. 没忍住大白腿的诱惑. 来了一个霸王硬上弓. 00:00 / 07:05. 加入吃瓜天堂官方VX、QQ群 随时掌握最新资料不迷路. 点击加入吃瓜天堂官方TG群开车撩妹吹逼(需要翻 ...

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为什么女厕所比男厕所臭?

后来做了一些卫生间的改造之后,才明白女厕所会比男厕所臭的原因,主要是以下几点吧:. 1.男厕所烟味比较重,能掩盖不少臭味。. 2.男厕所有小便斗,每个小便斗里一般都会丢一些 除臭球 ,小便斗都是在隔间外面一排,多了以后除臭球的功效能覆盖到的整个 ...

任嘉倫不是人?《無憂渡》攜手宋祖兒共築奇幻禁忌戀!

改編自半明半寐小說的《無憂渡》總共有36集,由林玉芬擔綱總導演,趙娜負責編劇。 華麗的卡司陣容除了男女主角任嘉倫、宋祖兒之外,還邀請宣言、劉若谷、曹駿、哈妮克孜、劉琪錡等人共同參與演出,演繹「渡人渡妖亦渡情」的動盪人間。. 浪漫驚悚影集《無憂渡》的劇情主要描述晚唐時期 ...

癸未日柱是上等日柱吗 癸未日柱生于各月的命理解析

癸未日柱是中等日柱,十灵日,人聪明。 坐下有食神生财、财生杀,因坐偏财、七杀,故男女命逢癸未,重婚较多,但男女均漂亮,爱情专一。 癸未日柱中,天干为癸,五行属水,地支为未,五行属土。 癸水日元坐支未,从五行十二宫位看,是临墓地。 从五行气运看,水五行到未时,未月,未地,也就是无论从时空还是从地理看,都是癸水被燥土强烈吸收的时光季节。 癸未日出生的人,无论男女,不管他们、她们在现实中怎样苦苦寻觅,都不可能找到称心如意的郎君或妻子。 在两性关系中,他们、她们总是被付出,被领导,甚至是被管制的一方。 癸未日柱之人,最适合选择丙午日柱的婚配对象,则可调和。 遇合之机在申金之岁运中,肖猴之年,遇马属为有利。 此为信智与重礼之配也,既取信而喜理智,唯礼可调合也,守礼之人,信与智莫可奈何。

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